訓(xùn)練寶寶動作能力的3個小游戲

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  寓教于樂,讓孩子在游戲中鍛煉起來。

  學(xué)爸爸走路

  目的:培養(yǎng)寶寶能夠加大步幅行走。

  方法:寶寶走路一般步幅較小,若家長命令式地說:“步子走大一些”之類的話,孩子顯然不能接受,如果在平時散步時有意對孩子說:“你來學(xué)學(xué)爸爸走路”,孩子會感到十分新鮮有趣,而模仿爸爸的樣子,邁開步子一二、一二向前跨,但要求寶寶走路時保持軀干正直,自然挺胸.抬頭,眼往前看,肩臂放松,雙臂自然擺動,步幅大而均勻,抬腿方向要向正前方,落地輕柔,腳尖向前,為了提高寶寶走路的興趣,可變換不同的走動形式,如:倆人同步跨,邊跨邊數(shù)數(shù),在一定的距離內(nèi)比賽,看誰先跨完。

  學(xué)大象洗澡

  目的:訓(xùn)練寶寶彎腰,挺胸,雙手搖擺,舉手揮動,鍛煉腹肌、腰肌、臂肌及腿肌。

  方法:讓寶寶上體前傾,合掌,雙臂自然下垂,模仿大象的鼻子,向前大步走,膝關(guān)節(jié)伸直,身體左右擺動,同時帶動大象鼻子左右擺動,當(dāng)寶寶走出以后,大人可以在旁邊編個故事助興,“今天天氣真熱,小象迪迪來到河邊想洗個澡,迪迪用自己的長鼻子吸滿了水澆灑在身上。”這時,寶寶上身伸直,稍前仰,同時帶動鼻子向上舉做灑水樣,“嗯,好涼快,好舒服呀!”這樣一會兒彎身向前,垂手向前行走,一會兒挺直身體,舉手做噴水狀,反復(fù)訓(xùn)練,即可達到滿意的鍛煉效果。

  小青蛙吃害蟲

  目的:訓(xùn)練向上的彈跳力及手、眼協(xié)調(diào)能力。

  方法:用紙板自制幾只蝗蟲、蚱蜢的圖片,把它們掛在竹竿上或曬衣繩上,開始吊得稍高于孩子頭頂,使他跳起來就能抓到,告訴寶寶“青蛙是捉害蟲的小英雄,這里有許多的害蟲在咬樹葉,小青蛙快快來,快來快來捉害蟲”。

  寶寶可以模仿小青蛙,邊蹦邊“呱,呱,呱”地叫,蹦到吊著害蟲圖片的地方,跳起來抓蝗蟲,大人還可以教寶寶說幾句兒歌“小青蛙,呱呱呱,捉害蟲,保莊稼”。通過提高圖片的高度,鍛煉腿部肌肉。

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